Ni som läser bloggen med rss-läsare

…eller har länklistor som uppdateras via rss: Det verkar som min blogg lagt av att uppdateras på det viset om en följer den gamla adressen (http://www.charlottasofiaspringer.wordpress.com). Jag fattar inte riktigt varför eftersom det funkade bra i början med den nya adressen. Men i alla fall, om ni vill fortsätta följa bloggen är det troligen bäst att ändra till den nya adressen: http://www.springerochtrimmar.se
Jag vet inte om detta även gäller bloglovin och andra lästjänser men om ni vill vara på den säkra sidan så kanske det är bäst att ändra.
Vill ju inte tappa bort er!

Att ni (förhoppningsvis) ser detta inlägg beror på att jag var så enormt listig och la in det på gamla bloggen med 🙂

Advertisements

Fredag, hosta, core och flytt

Hej fredag, min bästa dag! Här ska minsann mysas. Egentligen hade jag tänkt dra igång fredagen med ett långpass, men nu hostar jag och hostar. Känner mej inte alls sjuk eller så men jag antar att en inte ska springa med världens rethosta. Väldigt störigt. Snälla vinter och ihärdiga sjukor: Ta slut NU! (Tänk att få springa i vårsolen…åååååh)

Men trots hostan känns det för himla härligt med fredag: Jag, mannen (som är ledig hela dagen) och massor med mys. Vad vi ska hitta på vet jag inte riktigt men något blir det. Ja och så ska jag pyssla med bloggen, förhoppningsvis flytta och så. Har inte vågat utan att ha moraliskt stöd hör hemma, typ en famn att gråta i när allt är försvunnet..hehe Nä, det ska nog gå bra *peppar, peppar*.

Förresten, läser om att stärka coren hos Träningstajtsen, känner mej omåttligt träffad. Känner inget i benen efter gårdagens hitills snabbaste spring, däremot har jag träningsvärk i magen(!) Får ni någonsin det när ni sprungit?

Varmt citronvatten med ingefära

049red

059red

Jag skulle så gärna vilja dricka varmt citronvatten på morgonen, så där som Beata. (Varför en ska göra det hittar ni också i länken till Beata men det är något ayurvediskt och renande i alla fall, sätter igång systemet) Jag gillar ju sånt där: hälsa som har gamla anor. Eller ja, när jag tänker efter, inte allt. De hade ju så himla mycket skumma saker för sej förr i tiden… Undanber mej blodiglar och liknande. Fast det håller de väl i och för sej på med fortfarande va? Undanber mej i alla fall.

Men i alla fall, jag glömmer ju bort citronvattnet på morgonen hela tiden! Kommer på det lagom tills efter jag stjälp i mej en kopp starkt kaffe..och det är ju också ett sätt att..eh..väcka kroppen.. Ska försöka få till det dock. Får väl förbereda kvällen innan eller något. Nåja, ikväll har jag i alla fall druckit citronvatten med ingefära och känt mej väldigt hälsosam. Fast jag hade ingen färsk ingefära så det där grumliga på koppen är torr från kryddburken. Inte lika höga hälsopoäng på det.

Jaha, nähä, det blev väl en himla utläggning om citronvatten! Allt jag ville säja egentligen, var att jag ska försöka att dricka det på morgonen för att det verkar bra. Förresten kanske denna fascination för citronvatten har med alla tjejtidningar en läste som tonåring att göra? Ni vet, tips om hur man skulle hålla sej frääääsch och finnfri? Typ: “Drick citronvatten varje dag, gärna 4 liter” *kissar på mej*.  Nåja, urinvägsinfektion fick en inte i alla fall…

Självhjälpsböcker

image

Jag har ett litet kluvet förhållande till självhjälpsböcker för jag tror egentligen inte att det finns någon metod som är allena saliggörande och dessutom finns det massor med människor med olika ideer som vill profitera på dem, en del bra, en del riktigt dåliga. Sen känns kategorin böcker inte riktigt som något en skryter med att en läser, det är lite skämmigt så där, som “tantsnusk” typ. Samtidigt har jag en fascination för den här typen av böcker, kanske är det en nyfikenhet eller en önskan om att någon ska innehålla någon slags nyckel ändå, ni vet en enda stor aha-känsla. Nu läser jag inte direkt så många, det har gått flera år sedan sist jag blädderade i en men ibland blir jag nyfiken. Nu tänker jag sätta tänderna i denna: “Älska livet som det är”. Alltså, titeln låter ändå lovande, för det vill en ju, älska livet som det är. Det underlättar ju en del om en säjer..

Under självhjälpsboken på bilden ligger en bok om meditation. Det är ju också någon slags självhjälp och något jag vill fördjupa mej mer i. Alltså blir det en kväll i själens tecken. Hittar jag djup visdom lovar jag att återkomma med den!

Har du läst någon bra bok i ämnet?

Pyssel

image

Hej, här sitter jag och är rätt trött. Hade verkligen tänkt springa idag, men näe, det känns som om kroppen inte riktigt vill. Har sovit så knepigt några nätter, vaknat varannan timme, drömt skumt och Weeds-inspirerat (väldigt stressigt). Drömmarna kan i och för sej bero på att jag envisas med att se 2-3 avsnitt Weeds innan jag somnar..ehm.

Istället för att springa har jag varit ute på lite ärenden på förmiddagen och sen har jag fixat med webbhotell och domän (yey!). Nu återstår bara det extremt läskiga med att exportera bloggen och få allt att se hyfsat ut. Fast jag har läst på och det verkar rätt enkelt. Hur som helst, känner i alla fall att jag måste samla mej lite inför detta, ja och så ska ju betalningen på domänen gå fram också, innan dess kan jag inte börja pyssla.

Fast hörrni! Vad skönt det är! Vet att jag skrev om detta häromdagen också men ändå: Jag är inte längre rädd att jag ska lägga av med träningen när det blir längre sjukdomsuppehåll som det varit nu. Det är faktiskt en befrielse att liksom känna att detta är JAG nu.

Bloggfunderingar

image

image

Ehm..jo.. jag illustrerar mitt funderande med bilder på mej själv i olika vinklar. SER ni aktiviteten som pågår där under utväxten? Inte? Nä, men så här är det: Jag bloggar ju på wordpress.com och har funderat ett tag på att byta till org, egen domän, webbhotell och allt det där. Jag vill byta, helt enkelt för att jag känner mej lite begränsad här. Jag kan inte fixa med layouten exakt som jag vill, jag kan inte lägga in vissa länkar o.s.v. Den här bloggen blev så mycket mer än jag trodde när jag startade en liten blogg för att kunna skriva om min löpning. Nu låter det i och för sej som jag har tusentals besökare och är typ Blondinbella..Men..näe. Men jag vill i alla fall kunna ha lite mer inflytande över den här lilla bloggen som blev så viktig för mej.

Men det jag funderar som mest över är: Vad ska den heta? “Springer o trimmar” eller “Charlotta Sofia springer”? Jag lutar åt “springer och trimmar” eftersom det är lite mer täckande. Eller kanske..hm “springer och äter” haha?

Vad tycker ni? Hjälp!

(Såna där personer som köper upp domännamn för att sälja dyrt gör sig icke besvär. Jag har inte råd :p)

En morgon

faf 009redGod morgon! Eller, många av er har nog varit på jobbet/skolan/annat ställe ett tag, så: God förmiddag kanske? Själv är jag nöjd med att inte ha gjort samma försovningsfadäs som igår. Startade dagen strax före sju med kaffe i sängen. Sen gick jag upp och gjorde min kokosgröt, idag med blandade bär: havtorn, goji, blåbär och hallon. Och så älskade jordnötssmöret. Gillar verkligen den där gröten! Den håller mej mätt gott och väl fram till lunch och liksom landar skönt i magen. Perfekt frukost med andra ord.

faf 013red

Något som inte är så perfekt är vädret. Så här “härligt” ser det ut  utanför mitt köksfönster. Det är inte direkt så en spritter i kroppen av lycka… Fast, FAST om en nu ska se något positivt med det hela så noterar jag bar asfalt, perfekt för spring! Dessutom mår jag mycket bättre idag, vet inte vad det var för skum magbacill jag råkade ut för? En dags vila till, sen ska jag springa.